Нормированное значение давления волейбольных мячей
Согласно «Официальным волейбольным правилам 2017-2022» для классических волейбольных мячей для соревнований сформулированы следующие требования к давлению: от 0,300 до 0,325 кг/кв.см. (от 4.26 до 4.61 psi) (от 294,3 до 318,82 мба или гПа).
А согласно «Официальным правилам пляжного волейбола 2017-2022» для волейбольных мячей по пляжному волейболу для соревнований сформулированы иные требования: от 0,175 до 0,225 кг/кв.см. (от 171 до 221 мба или гПа).
Обратите внимание, что не всегда нормированное значение, указанное производителем, соответствует международным правилам, поэтому для Вашего мяча необходимо использовать нормированное значение, указанное производителем.
Ниже на фотографиях видна информация о давлении классического волейбольного мяча Mikasa MVA300 и мяча для пляжного волейбола Mikasa VLS300. У данных мячей давление, указанное производителем, и давление, требуемое для международных правил, соответствуют.
Обратная сторона мяча VLS300
Как правильно накачать и сдуть мяч для фитнеса, что делать, если лопнул |
- Перед использованием изделие нужно накачать.
- Рекомендуется использовать только под наблюдением взрослых.
- Применять изделие на ровной поверхности, свободной от посторонних предметов.
- Избегать контакта изделия с острыми предметами.
- Не рекомендуется одновременное использование мячика двумя и более детьми.
- Не рекомендуется использовать при температуре ниже +5°C.
- При загрязнении изделия и перед первым использованием, рекомендуется протереть поверхность влажной тканью с мыльным раствором.
Что выбрать: сильный удар или точный?
4). Что выбрать: сильный удар или точный?
Сильные удары выполняются носком или разными частями подъема, так как в этих случаях бьющая нога может двигаться с большей скоростью, а площадь соприкосновения ноги с мячом меньше, чем при ударах внутренней стороной стопы.
Удары, наносимые широкой плоскостью, зато более точны. Самая высокая точность достигается при ударах внутренней стороной стопы, несколько меньшая — при ударах подъемом (разными его частями), а самая низкая — при ударах носком.
Мы не разбираем пока с ребенком, какой частью стопы производится тот или иной удар. Наша задача – следовать некоторым принципам, о которых речь пойдет ниже.
Как накачать гимнастический мяч
Используется для накачивания гимнастических мячей специальный насос, который чаще всего идет в комплекте с мячом, но может и продаваться отдельно. В ситуациях, когда специального насоса нет, для накачки отлично подойдет и велосипедный насос. Только в этом случае, не лишним было бы запастись специальной иглой для мячей.
Как накачать мяч без иглы? Обратитесь в любой из автосервисов вашего населенного пункта — работники помогут вам бесплатно или за символическую сумму. Не обходите вниманием и шиномонтажные мастерские: там-то точно будут мощные компрессоры для подкачки автомобильных шин. Одно но: существует риск перекачать изделие воздухом, что приведет к его порче или даже взрыву.
Обратим также ваше внимание на то, что многие модели автомобильных компрессоров имеют специальные насадки для накачки воздухом мячиков.
Как правильно надуть ватрушку для катания (тбюинг)
- Насос нам заменит обычная пластмассовая бутылка из-под газированного напитка. В крайнем случае — полиэтиленовый плотный пакет без дыр.
- Теперь нужно вкрутить иглу в пробку емкости или же припаять ее. Это и будет переходник. Проверьте, чтобы он не пропускал воздух.
- Затем нужно смазать ниппель мячика силиконовой смазкой.
- А вот сейчас нужно закачивать руками (или, если вам удобно, ногами) воздух в наш самодельный насос, откуда через иглу он будет поступать в мяч.
Способ № 2: изолента, игла от шприца, велосипедный насос
Инструменты здесь одни из доступнейших: велосипедный насос есть практически в каждом доме, изоленту вы легко приобретете в магазине промтоваров, гипермаркете, шприц — в аптеке. Как накачать мяч без иглы этим способом? Проще простого:
- Возьмите иголку от шприца — первым делом нужно обточить ее острый наконечник об асфальт, кирпич, камень, бордюр или специальным ножичком. Излишне острая, она запросто проткнет ниппель, что сделает мячик негодным. Самой лучшей будет игла для систем гемотрансфузии — она толстая, прочная, не гнется.
- Вторым этапом вы делаете своеобразный переходник из изоленты — достаточно 10-12 ее слоев. Наматывать их нужно плотно, чтобы воздух при накачивании не выходил обратно.
- Как накачать мяч без иглы? Прикрепите изобретение к велосипедному насосу и приступите к процедуре.
Хранение и эксплуатация
Бережное отношение и правильное использование фитбола позволит изделию дольше хранится. Для этого использовать мяч нужно на ровной и гладкой поверхности. Нельзя проводить занятия на фитболе на даче или пляже. Если изделие используется в домашних условиях, нужно убедиться, что на полу нет мелких колющих или режущих предметов, которые могут стать причиной его прокола.
Хранение мяча проводится в надутом виде. Уход за изделием не требует особых усилий, особенно если фитбол фирменный. Обычно, за счет высоких антистатических свойств, к мячу не липнет мелкий мусор или пыль, изделие долго остается чистым. По мере его загрязнения можно протирать мяч влажной мягкой тканью, смоченной в теплом мыльном растворе.
Качественное и правильно подобранное изделие поможет избавиться от проблем с опорно-двигательной системой. Не пренебрегайте советами специалистов и покупайте только качественный товар в специализированных магазинах.
Отличница из г. Москва изобрела жиросжигатель! 12 см в талии уходит за неделю, если смешать с кефиром.
Революционная технология похудения в домашних условиях. Сбрось лишнее без диет и тренировок! Всего за 23 минуты в день.
Как правильно накачать мяч и проверить давление
- Необходимо сесть на фитбол, открыть пробку вверх и надавить на его поверхность.
- Подождать некоторое время, пока изделие потеряет объем и спустится полностью.
- После того, как фитбол полностью спустится, его складывают и убирают на хранение.
