Какой расход воды допускается в месяц на человека
Принятие Федерального закона от 23.11.2009 №261-ФЗ “Об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации” обязало граждан устанавливать в своих квартирах и домах устройства для индивидуального учета потребления не только электроэнергии, но и воды.
Бывают ситуации, в которых их действительно нельзя установить. В том случае, когда потребители просто отказываются от приборов, оплата производится с применением повышенного коэффициента. Для людей, которые не установили счетчики, предусмотрены нормы потребления воды на человека в месяц. Их мы и рассмотрим далее в статье.
Нормы водопотребления и определение расчетных расходов
- питьевые нужды – до 3 л;
- приготовление пищи – около 3 л;
- личная гигиена – до 8 л;
- прием ванны – 150 л;
- прием душа – до 20 л;
- работа унитаза – 15 л;
- мытье посуды – до 12 л;
- работа стиральной машины – 100 л.
Что такое водопотребление
Водопотребление – это использование водных ресурсов с целью удовлетворения нужд населения, сельского хозяйства, промышленных предприятий и др.
Норма потребления определяется в количестве воды, расходуемой одним лицом или затраченной на единицу продукции.
Справка. По сравнению с другими странами в России норма расхода воды на 1 человека в сутки весьма высока – в среднем от 300 л (200 л – холодной, 100 л – горячей).
Виды водопотребления
Главный потребитель водных ресурсов в РФ – это промышленность, на нее приходится 53%, на сельское хозяйство – 20%, а 27% составляет расход на коммунальные нужды населения.
- производственные нужды;
- хозяйственные и питьевые потребности населения;
- полив и уборка территорий, городских насаждений и поддержка работы фонтанов;
- сельскохозяйственные нужды (полив производится путем орошения, так как в задачи водоснабжения не входит эта функция);
- тушение возгораний.
Важно! Для первых трех видов подача воды непрерывна. Последний подразумевает, что при проектировании водопровода учитывается необходимость такого использования.
- населенные пункты, в том числе поселки, села и т.д.;
- производственные предприятия, расположенные как в черте населенного пункта, так и за его пределами;
- объекты сельскохозяйственного назначения.
Названа суточная норма потребления воды
Врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко опровергла миф о суточной норме воды объемом два литра для правильного функционирования организма, сообщает PRIMPRESS.
По мнению врачей, человеку важно потреблять до 40 мл воды на 1 кг веса тела каждые сутки. Однако большая часть жидкости поступает в организм в чистом виде. Кроме того, она может усваиваться при употреблении чая, кофе, супа и других напитков. К тому же разные пищевые продукты в той или иной пропорции содержат воду.
Также, по словам диетолога, самые богатые водой считаются фрукты и овощи. А меньше всего жидкости содержит в себе выпечка, хотя даже в сушках из хлеба есть 10 мл воды на каждые 100 г. Врач подчеркнула, что вода поступает в организм в результате химических реакций, например во время сжигания белков, углеводов, жиров, что составляет еще 300–400 мл воды.
«В сутки я рекомендую пить около 1,5 л воды», – отметила нутрициолог в беседе с Пятым каналом.
Кроме того, по словам эксперта, не стоит ни понижать, ни завышать рекомендуемый объем потребляемой жидкости. По данным исследований, дефицит жидкостей на 30% увеличивает вероятность сахарного диабета второго типа, а также мешает выведению токсических элементов из организма, ухудшает качество кожи.
«Если вы употребляете избытки жидкости – больше 1,5 л воды в сутки, то у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и в первую очередь с гипертонической болезнью, это может приводить к повышению артериального давления, особенно если пить сразу большое количество воды – от 200 до 500 мл за раз», – предупредила врач.
Также, по словам Кононенко, повышение объема циркулирующей крови у таких людей ведет к тому, что сосуды не успевают быстро расшириться и артериальное давление повышается.
И дефицит, и избыток воды способствует излишней нагрузке на почки и сердце. Кроме того, нутрициолог подчеркнула, что избыточное потребление жидкости у людей, страдающих дефицитом белка, не идет им на пользу, так как лишняя жидкость мешает нормальному его усвоению.
«Обращайте внимание на количество употребляемой воды в сутки – оно не должно быть как избыточным, так и не являться недостаточным – порядка 1,5 л в сутки», – еще раз подытожила нутрициолог Кононенко.
В Помощь Молодому Офицеру — нормы потребления воды
Определение нормы
Суточная норма питьевой водыопределяется индивидуально и зависит от нескольких факторов. В среднем человеку нужно 0,04 л воды на 1 кг массы тела.
Факторы, влияющие суточное количество питьевой воды:
- Пол. Женщинам требуется меньше жидкости, поэтому рассчитывается 0,03 л на 1 кг массы тела, а не 0,04 л. При кормлении грудью количество увеличивается на 0,5-1 л в сутки.
- Физическая активность. Чем больше нагрузки, тем больше нужно жидкости, так как она выделяется с потом. Норма увеличивается на 0,5 л.
- Время года. Летом пить нужно больше за счет больших потерь жидкости в жаркую погоду. Норма увеличивается на 0,6 л.
Американская система расчета для занимающихся спортом гласит: рекомендуется пить несколько глотков воды каждые 15-20 минут тренировки. После окончания нагрузки нужно выпить столько жидкости, сколько массы было утрачено.
Норма потребления питьевой воды на человека — режим и баланс воды в организме
- Интенсивные физические нагрузки;
- Высокая температура окружающей среды;
- Беременность с токсикозом;
- Наличие камней в почках, мочевом пузыре или мочеточниках;
- Болезни печени;
- Болезни пищеварения с рвотой и поносом;
- Период кормления грудью
- Болезни мочевыделительной системы с увеличением выделения жидкости.
Имеет ли значение качество воды для ежедневной нормы?
Восстанавливать водный баланс может только чистая, негазированная вода, без учета разных жидкостей в блюдах, соков, сладких напитков и так далее. Врачи рекомендуют употреблять воду, прошедшую фильтрацию, так как она не содержит дополнительных примесей из солей и металлов. Только такая вода правильно восстанавливает водный баланс, улучшает здоровье человека.
Организм ребенка требует больше жидкости, так как его водный баланс немного не такой, как у взрослого человека. Чем мы старше, тем меньший процент воды содержится в теле.
Точная суточная норма у детей зависит от возраста и массы:
- Детям до 2 лет нужно в среднем до 0,8 л жидкости в сутки;
- Детям до 7 лет требуется не меньше 1,5 л;
- Школьникам рекомендуется употреблять в среднем 2 л воды;
- Дети до 16 лет должны пить примерно 2,2 л воды.
Если ребенок употребляет больше жидкости, чем рекомендовано в его возрасте, следует обратить внимание на его здоровье. Повышенная жажда может быть симптомом разных болезней.
